（一）、包
（游览长江第一湾，徒步虎跳峡，松赞林寺、普达措）
（1）人多可以选择包，600-650元/两天，桑塔纳车，时间自由。早上2点30分从丽江古城出发启程前往香格里拉。驱车经过拉市海、长江第一湾、桥头镇后走虎跳峡下路，在公路上远眺上虎跳，于中午时分到达中峡，在张老师客栈用餐后便开始徒步中虎跳峡谷，面对两边陡峭的山势，走张老师栈道徒步至谷底虎跳石，这时你可以感受一下闻名世界的峡谷，由玉龙雪山和哈巴雪山挟持的，江水落差有200多米---金沙江之汹涌和磅礴。然后经听涛度小屋，从惊险的天梯栈道返回公路。总共徒步约3个小时，虎跳峡门票５０元，另外需付栈道费２０元。
下午三点左右离开中峡沿着原路在桥头拐北经小中甸后驶向中甸，前往葛丹松赞林寺，松赞林寺布局酷似拉萨的布达拉宫，有小布达拉宫之称。松赞林寺在县城北约五公里处的色日山坡上，晚宿中甸。
（2）虎跳峡的住宿情况：（上虎跳到中虎跳的走向）中途客栈(halfway)，中虎跳有名的客栈中峡客栈（TINA S），中峡客栈（TINA S）就在公路的旁边，是一幢白色灰顶的小楼，沿山旁边的小路往上走还有一幢有点古建味道的2层小楼。这里最值得吃的是蘑菇炖鸡汤，特别鲜，特别好喝，真棒。这顿饭是我这么多天吃的最好吃的一顿了，花了150。
（3）从中峡客栈（TINA S）到中虎跳峡底再返回，大约3小时。如果要下中虎跳，先要去找当地一个叫“张老师”的人，然后从那里找向导。除了住在张老师家的游客，其他游客要下去必须要交10块钱的过路费。张老师家在TINA’S的下面。路有两条，一条是顺着蜿蜒的公路走，大约要二十多分钟，一条是不能称得上是路的土路，只要不到十分钟就到了。向导都是当地人，终于我们到了虎跳石，中虎跳的虎跳石有两块，一块平一些，一块尖一些。平一些的那块张老师的弟弟在这里修了一个碑，上面写着中虎跳峡；另一块尖的石头上插了一面红旗。我们打算上到那块平一些的石头上，向导说上这个石头收5元/人。回来的路上有一个“天梯”，天梯是另一个村子的人修的，10元/人。天梯是一条捷径，如果不走天梯也可以选择另一条小路多走几分钟。
（4）到达香格里拉市之后，可以住在旧城，松赞林寺（这个号称小布达拉宫）的喇嘛寺无疑是必须到达的一站。
（5）住在香格里拉市。香格里拉市（中甸市）内，在市中心的白马雕塑向古城方向是中甸的一条主要街道，两边有很多酒店、宾馆。我们找到离白马100米左右的格兰酒店，去年底新开业，3星标准，标准间60元。酒店对面的一条街和主街垂直（好像是叫五一街）都是饭馆。在市内打车都是6元，可到月光古城（独克宗古城）逛逛。
（6）体验弥里塘牧场，从下车处走1.2公里的栈道到碧塔海码头，在码头可以坐船进碧塔海上的小岛。
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