从石鼓回到滇藏214线的岔路口后，继续沿金沙江右岸的214国道往北行驶，前行21多公里后，到继红桥跨过金沙江，不久就离开金沙江到虎跳峡镇。
虎跳峡镇旧称为桥头，在镇附近的虎跳峡峡谷是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。虎跳峡分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路l 5公里，东面为玉龙雪山，西面为哈巴雪山，峡谷垂直高差3911米，是世界上最深的峡谷之一。上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅31米，江心有一个13米高的虎跳石。金沙江在虎跳峡展示了一种不可阻挡的英雄气概。虎跳峡是世界公认的徒步旅行胜地，可以在2—3天之内走完，难度不是很大。
食宿：虎跳峡镇大小旅馆、饭店有近21家，多人间11一21元／人。在桥头餐馆可以品尝金沙扛的鱼，每斤55元。
虎跳峡镇一诺余村一2 8道拐一中途客栈(H a l f w a y)一中峡旅店(T i n a’s)一张老师家一中虎跳一核桃园(山白脸Woody)
第1天：从虎跳峡镇开始徒步，先到收费站，31元／人。穿过中学的篮球场，开始走高路，沿着红色箭头走，路上可看到玉龙雪山。大概1小时到日出小屋，这里的风俗歇脚喝茶不要钱。大概又走了1小时，到达诺余村，诺余村只有十来户人家，看到有面红旗的就是纳西雅阁(多人间11元／人，电话：13187422492 13988758424)，一个很安静且充满阳光的四合院，院子周围是田野和果树。出发走28道拐，3个半小时到达中途客栈(Halfway)，这里有个露台对着玉龙雪山。5个小时后到达中峡旅店(Tina’s)，这里的房间打开窗就可以看到玉龙雪山，但房间有点潮湿，而且比较狭窄(多人间11元／人，电话：1887—8816638 1887—8816179)。
第2天：下中虎跳，先经过张老师家，收11元／人的修路费，因为去中虎跳的路是张老师出钱修的。从中虎跳经一线天回到中峡旅店。从中峡旅店开始，已经不是山路了。沿着公路走2小时到达核桃园，山泉客栈(电话：1888—5326141)和山白脸(Woody)客栈都在这里。再走1小时看到下虎跳的牌子，路边画着一个箭头，指示拐右下峡谷去新渡口，而直走是去老渡口和香格里拉。半小时到新渡口，江边耸立的大岩石写着“渡口没人时请打手机139XXXXXXXX陈柱”。渡河12元／人，童叟无欺。过了河还要爬海拔1711米的山，山上有一个停车场。从这里可以坐车经大具回丽江，中途可去玉龙雪山。
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