文章来源：骑行之家

原文地址：

大理古城――喜洲――江尾――双廊――挖色――海东――下关――大理古城

总里程：121km 总耗时 8小时左右 早9点出发 晚 6点回到古城

環行方向：顺时针 西――北――东――南――西

大理古城―21km―喜洲―11km沙坪

里程34km，耗时2个小时 高速公路 主干道 平路 无坡

早上9点准时古城出发，顺大路从南门出，（东门也可以出，不过出来后是坎坷不平的碎块路面）上大丽高速公路，有一段有自行车道，过一段则机动非机动混行了。不过空气比较清新，路面也干净，视野开阔，景色贻人。到喜洲一路比较快速。路过喜洲的时候，路边有著名的喜洲粑粑卖，有咸有甜，风味独特，价格便宜，可以休息下，吃一个，在买两个备用。

顺路前行11km，要通过一个集市叫沙坪，这个时候，需离开大丽高速公路，在岔路口右转上支线往江尾方向前进。

莎坪－4km―江尾镇－15km双廊

总里程19km，耗时1小时半 支线道路 基本平路

江尾出来路边有个观音庙叫做"北海观音阁"，值得花21分钟看看。如果你信仰佛教，可以去烧柱香，这个观音据说是保佑平安的，因为洱海风大，鱼家出行要先祈求风平浪静。不是佛教徒的可以当作文物古迹来看看。至于为什么叫"北海"？那在这里就不多说了，给你留点好奇和悬念，自己去探寻。

从江尾出来的路一直选择右边靠水边的直走就是正确的方向。路开始有些舒缓的小坡，路途中有靠水的树林和岸地，可以照相什么的。

到了双廊可就有搞头了，你运气好的话会碰到这里正在赶集，一条街通过村镇子，乡土特色浓郁，卖的东西很多都是小时候才见过的，这里也不扯远了，你自己去看罗。这旁边就是南诏风情岛，上有一很大的观音像呢。不过时间不允许过去看，在这里午餐半小时，在街上随便吃些白族小吃，继续上路吧。

双廊－17km－挖色――5km小普陀（海印）－―11km－罗荃寺

里程33km，耗时2小时 支线 有上坡

这一路风光好，路都靠水边走，特别是小普陀到罗荃寺这一段，基本就在水边，而且水很清澈，夏天忍不住就跳下去游上一把。

到挖色时候没有必要进集镇了，直接岔到水边的环湖路走，右行。这里左边有一条公路是通往宾川的，可到鸡足山！

小普陀是个景点，可以在这里留个影。到罗荃寺这一段，有一个大约3km的坡，坡头转弯处的下方就是罗荃寺。这个寺庙如今也是私人经营，你要是到这里不想骑了，可以15圆买张门票进寺庙，然后推车到下边的码头，搭乘渡船直接连人带车横渡洱海，到对岸的下龙码头去。这个码头离古城4km距离，旁边有一不算古迹的古迹"杜文秀幕"也记得去看看。渡船给他11圆钱就可以。

罗荃寺－4km―海东―19km―下关―15km―古城

里程38km，耗时2小时半 基本平路

这一路没有什么搞头，只要顺着路骑就行了，已经可以看见下关城市的楼房了，过了海东，机动车也会多起来。1个小时赶到下关，通过下关的時候只要沿水边方向的路走就对了，交通问题，大概半个小时才过得去，然后过了双龙桥，就是西洱河上那两个圆拱的桥，就可以放快速度1个小时回到古城了。

当然，你也可以在下關就搭车回昆明，也可以去古城好好休息一个夜晚，睡个大懒觉，然后中午午餐后骑回下关再回昆。这样，你一个周末的大理洱海自行车骑行就很完美了。

评价和建议

1、昆明出发：到下关的自行车每半小时有一趟，在昆明南窑总站、西站、西苑客运站均有班車发下关，车票71――111不等，高速车要贵些，且拉不了自行车，因此不能选高速车。一般的班车就好，淡季有的自行车站还可讲价，站外上车，最低的亚龙车51一个也可能。选择周五晚饭后的自行车，6点出发，11点前到下关，自行车骑行1小时到古城。

2、如果你不想带车去，那么大理古城其实有几家专业的租车行，洋人街口有两家，人民路青年旅社旁边有两家，车还过得去，每天的租金是11――15元。建议你早点租，而且选好的，租金可能贵一点，但感觉就差太远了。老鱼我环行的时候就是租的自行车。

3、选择本线路顺时针自行车骑行的缘由：

洱海是南北向长条形状，无论顺时针还是逆时针日照均等。不过大理下关在南边，向来以"下关风"闻名，一年四季多南风，且是早晨和傍晚较大，对于自行车骑行风阻很明显。因此早向江尾北向自行车骑行，傍晚从下关向古城北向自行车骑行，可以搭"顺风车"，比较省力，速度明显加快。而中午到傍晚期间风较小，以我自行车骑行的6月，下午基本无风，按顺时针自行车骑行正好处在洱海东岸自北向南自行车骑行方向，无风阻。且洱海地势北高南低，西岸是大丽高速，基本平路，而东岸环湖路为支线多坡，自北高向南低自行车骑行，下坡多，比较省力。

4、这一路风光秀丽，饮食饮水补给方便，骑起来根本感觉不累。因此无需赶路，宁肯多花点时间，尽量低速慢行，边走边玩，以得到自行车骑行的最大乐趣，因此车平均速度完全可以低于每小时15km，跟一般城市自行车骑行差不多。

题外话，老鱼我赶路时，最快的远途记录是前年从昆明到丽江的头两天，第一天到楚雄，第二天到大理。平均时速不低于21km，平路车速平均31km时速。最快的近距车速是周末训练青龙峡自行车骑行环绕线121km，下午2点昆明出发，晚上8点返回，含1小时晚餐休息时间，平均车速每小时24km。而洱海这样的线路，适宜慢行。

5、大理古城住宿点比较多，且便宜，淡季时21元一间（二床）的青年旅馆都有，旺季涨一倍，一般41——61一间不等。有淋浴。平时有很多老外游客喜欢自行车骑行环绕洱海，如果人少，或者喜欢热鬧的话，可以在酒吧或者租车行门口邀约同行。老外喜欢自行车骑行的美女较多，路上午餐等均AA制，不过你偶尔买瓶水送给她们，她们会很开心。游客中东方女子自行车骑行自行车环湖的不曾见也。

6、昆明出发一个周末足够，周五晚出发，周六环行，周日返回。

出处：PiAoJiA.cn